VIVECNP PROMOCIONA EL DÍA DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Desde el año 2000 más de cien policías se han quita la vida, Vivecnp es un espacio de ayuda para los compañeros que lo necesiten.

Desde Vivecnp, nos sumamos a la invitación de la Asociación Internacional de Prevención del Suicidio IASP en el que el pasado diez de septiembre se celebró una nueva conmemoración del Día Mundial para la Prevención del Suicidio bajo el lema “Conectar, comunicar, cuidar…”

También nos adherimos a la campaña del teléfono de la esperanza para quienes pasen por una situación de sufrimiento intenso con deseos de morir bajo el mensaje: “Busca la “e” de espera, porque hay decisiones que no tienen marcha atrás”. Espera es la e que debe buscar quien ha perdido las ganas de vivir. La búsqueda es una actitud esencial para superar las dificultades que nos presenta la vida. Abandonar la búsqueda es, de algún modo, abandonar la vida. La propia acción de búsqueda ya constituye un gesto de vida. El transcurso del tiempo juaga a favor de la vida.

El suicidio es multicausal que tiene importantes efectos económicos, sociales, familiares y personales: tabúes relacionados con el suceso, estigmas familiares (atmósfera de culpa y vergüenza), las dificultades de los medios de comunicación e instituciones para abordar el problema.

Queremos así:

• COMUNICAR: ​normalizar lo que es normal. La experiencia del sufrimiento es universal. Ignorarla nos lleva a conformar un nuevo grupo de excluidos en una sociedad que sólo se atreve a hablar de poder, triunfo y serotonina.

• CONECTAR: con las personas que atraviesan por una situación de desesperanza o de desesperación, porque hay recursos para ayudarlas.

• CUIDAR: superando la falsa creencia de que hablar sobre el suicidio aumenta el riesgo de que suceda y recordando la existencia de recursos a disposición de las personas que pasan por esta situación

Desde Vivecnp queremos demandar:

• Espacios de consulta y resolución de problemas de los funcionarios que así lo demanden, sin discriminación alguna por razón de consulta.

• Un observatorio del suicidio dentro de la Dirección General así como un Plan de prevención del mismo.

• Transparencia e información sobre los suicidios en la DGP.

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«El suicidio no son ganas de morir, es no saber cómo seguir viviendo»

Esta frase tan reveladora de lo que es y puede ser el pensamiento de un suicida, nos da una de las claves de evaluación, tratamiento y prevención que contamos los psicólogos para enfrentarnos a la persona con ideas autolícticas. Esta idea filosófica está anclada de forma robusta en las raíces del suicidio, la forma de no saber cómo dar respuesta a los problemas con que se encuentra esta persona es vital, en la soledad de sus vivencias. El suicidio es una respuesta sin retorno a un problema posiblemente con solución.

         En la actualidad contamos con un gran arsenal para el diagnóstico y tratamiento del suicidio: contamos con asociaciones de ayuda: Teléfono de la Esperanza, Vivecnp, Fundación Salud España… Aplicaciones para dispositivos móviles PREVENSUIC; el Ministerio de Sanidad, acaba de publicar  una Guía de Práctica Clínica de Prevención y Tratamiento de la Conducta Suicida. Herramienta indispensable para el sistema de salud y todo profesional de la salud mental que se precie.

            Sin embargo en las Fuerzas de Seguridad y en la Policía Nacional, estamos bastante distantes del camino emprendido por la Sociedad, en cuanto  a sensibilización y reconocimiento de este tema. Por eso se le está pidiendo a la Administración una estadística en el que se refleje de manera oficial los suicidios en la Policía Nacional, y a partir de ahí un plan de prevención, evaluación y tratamiento del problema. Porque como dice el lema que está circulando por las redes sociales: La verdad duele, pero el silencio mata.

            El derecho a la información, formación y protección eficaz en materia de seguridad y salud en el trabajo es un derecho reconocido en la Ley de Régimen de Personal de la Policía Nacional. Así como la protección social de dichos funcionarios, sin que suponga una merma profesional o económica.

            Para dar un servicio público de calidad, como es nuestro caso en el ámbito de la seguridad, se hace indispensable que los Policías estén sanos y protegidos de los riesgos laborales. Es un deber de la Administración y un Derecho de los Administrados que esa ayuda sea proporcionada.

… los papeles del psicólogo …

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Ansiedad generalizada

          Para empezar con el tema, hace falta saber que existe una predisposición en algunas personas a este problema, existe una vulnerabilidad biológica y psicológica que preparan el caldo de cultivo para la aparición de esta enfermedad, como son las percepciones amenazadoras del mundo, un sentimiento personal de incapacidad para afrontar los eventos amenazantes.

            Los efectos psicológicos de las preocupaciones son evidentes: disminución del procesamiento cognitivo y emocional, evitaciones versus afrontamientos, deterioro de la ejecución de tareas, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño, tensión muscular, fatiga, retraso de toma de decisiones.

            De estas formas las preocupaciones se transforman en incontrolables, peligrosas, irreales, llegando a un punto hasta la preocupación por preocupaciones. Los efectos de las preocupaciones son evidentes: mayor atención a los pensamientos no deseados, búsqueda de la tranquilidad para evitar la preocupación, problemas de concentración, sueño…

            Con respecto a los tratamientos, existen toda una serie de terapias médicas, fisiológicas y psicológicas como por ejemplo: la relajación, entrenamiento en el manejo de la ansiedad, técnicas cognitivas (reestructuración, autoinstruciones). Exposición a situaciones y estímulos somáticos, técnicas conductuales basadas en la aceptación, técnicas de regulación de las emociones… y todas ellas con un alto grado de eficacia.

            Para finalizar, es importante saber los síntomas para descubrir el problema y de esta forma darse cuenta que el primer paso para cambiar es ser consciente de la dificultad. La ansiedad, junto con otros problemas psicológicos constituye uno de los antecedentes del suicidio. Atajando las causas, se pone solución.

   … los papeles del psicólogo…

ViveCNP “Compromiso por la vida”.

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