PARA PROTEGER LA SALUD EN EL TRABAJO.

Partiendo de la premisa de que los entornos laborales seguros y sanos son un derecho fundamental y que comportan importantes beneficios para todo el personal laboral, aquí se enumeran algunas actividades de promoción de la salud mental laboral.

• Identifica y limita los aspectos negativos del trabajo.
• Participa en las tomas de decisiones.
• Potencia la comunicación y trabaja las expectativas.
• Define los límites entre le horario laboral y personal.
• Mantén una actitud positiva en el trabajo, fomenta la empatía y la asertividad.
• Promueve las pausas y descansos activos en el trabajo.
• Procura distribuir las cargas de trabajo.
• Fomente el sentido de pertenencia al grupo.
• Informa y conciencia de la importancia del cuidado de la salud mental dentro y fuera del trabajo.
• Fomenta las conversaciones abiertas sobre salud y bienestar.
• Si fuera necesario busca ayuda.
• El humor es una buena fuente de canalización de lo malo y expresión de necesidades, además de fomentar un clima positivo.