Partiendo de la premisa de que los entornos laborales seguros y sanos son un derecho fundamental y que comportan importantes beneficios para todo el personal laboral, aquí se enumeran algunas actividades de promoción de la salud mental laboral.
Identifica y limita los aspectos negativos del trabajo.
Participa en las tomas de decisiones.
Potencia la comunicación y trabaja las expectativas.
Define los límites entre le horario laboral y personal.
Mantén una actitud positiva en el trabajo, fomenta la empatía y la asertividad.
Promueve las pausas y descansos activos en el trabajo.
Procura distribuir las cargas de trabajo.
Fomente el sentido de pertenencia al grupo.
Informa y conciencia de la importancia del cuidado de la salud mental dentro y fuera del trabajo.
Fomenta las conversaciones abiertas sobre salud y bienestar.
Si fuera necesario busca ayuda.
El humor es una buena fuente de canalización de lo malo y expresión de necesidades, además de fomentar un clima positivo.
Terrorismo, matanzas, suicidios, violencia sexual, pedofilia... visionando contenidos de alto contenido aversivo como tarea investigadora durante tu jornada laboral… Existen determinados grupos policiales como los de policía judicial, científica, brigadas de investigación tecnológica, grupos de delitos telemáticos…, que están más expuestos diariamente en su trabajo que otros agentes al visionado de esta violencia, teniendo además efectos acumulativos. Y aunque en principio no tienen contacto directo, sí se consideran incidentes críticos: «Eventos con un gran impacto emocional capaces de afectar los recursos de afrontamiento habituales de las personas o grupos que en circunstancias normales, se comportan de manera eficaz o al menos sin verse afectados (Uriarte y Parada, 1998)»
Los mecanismos psicológicos que pueden afectar a los policías tienen que ver con el desgate por empatía, la traumatización vicaria y el estrés traumático secundario. Esta exposición puede tener consecuencias personales para la salud física y mental de los agentes (estrés, burnout…), organizacionales (presentismo, rotacismo…) y de servicio público (cantidad y calidad en las investigaciones…)
A nivel de prevención de riesgos laborales psicosociales se precisa:
Elaborar un protocolo de prevención de riesgos del visionado acumulativos de imágenes violentas.
A nivel operativo clarificar los roles y los procedimientos de los agentes que derivan del visionado.
A nivel de mando, ejercer el liderazgo de manera empática, con apoyo emocional y operativo a los subordinados y al grupo de investigación, así como la resolución de problemas operativos.
A nivel formativo, preparación técnica y psicológica para la visiualización de imágenes violentas, fomentar la resiliencia laboral.
A nivel psicológico, evitar la excesiva identificación. Aceptar los límites propios, de la organización y de la sociedad.
Vigilancia de la salud mental continua y exhaustiva. Adaptaciones del puesto de trabajo relacionadas con el descanso mental, hacer labor de calle y rotaciones del puesto de trabajo.
Atención mental si fuera menester por los Servicios de Prevención de Riesgos Laborales de tu Policía.
Establecer unos recursos internos y externos de la Policía en caso necesario: Servicios de salud, líneas de atención psicológica, profesionales especializados, guías de recursos…
CUIDAR LA SALUD DEL POLICÍA, ES CUIDAR DE LA PERSONAS A LAS QUE LA POLICÍA AYUDA…
El riesgo es la exposición al peligro, y ello en determinado trabajos es inherente a su función. Cuando en la mayoría de los trabajos aparece un peligro el empleado tiene el derecho a parar la actividad, pero en algunas ocupaciones no. Ello tiene numeras consecuencias a nivel de prevención de riesgos psicosociales: incidentes críticos, estrés, síndrome de estrés postraumático, mas posibilidades de accidentes y comisión de errores..
A nivel de gestión de riesgos es importante la atención psicosocial por parte de la administración, la formación en habilidades operativas y de resiliencia, la prevención de riesgos psicosociales, la gestión de las emociones, la implicación del mando en la gestión de los recursos humanos, detección de necesidades y una gestión de las mismas… Y un reconocimiento socioeconómico de la comunidad a ciertos servidores públicos.
