{"id":971,"date":"2018-12-11T10:41:07","date_gmt":"2018-12-11T10:41:07","guid":{"rendered":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=971"},"modified":"2018-12-11T10:41:07","modified_gmt":"2018-12-11T10:41:07","slug":"crecer-personal-y-profesionalmente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=971","title":{"rendered":"CRECER PERSONAL Y PROFESIONALMENTE"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>Evitaci\u00f3n Experiencial<\/strong> ocurre cuando una persona no est\u00e1 dispuesta a ponerse en contacto con experiencias privadas particulares (sensaciones corporales, emociones, pensamientos, recuerdos) e intenta cambiar de forma o la frecuencia de esos eventos y el contexto que los ocasiona.<\/p>\n<p>Por otro lado, <strong>la Aceptaci\u00f3n<\/strong> como estrategia de cambio, consiste en no evitar, controlar o cambiar los elementos que forman parte de ese evento psicol\u00f3gico doloroso.<\/p>\n<p>Puedes <strong>aprender<\/strong> a dejar de luchar contra tus experiencias internas y abrirte a ellas, hacerles espacio y permitirles ir y venir sin resistencias. Por un momento toma conciencia de toda la energ\u00eda y tiempo que gastas en tratar de controlar lo que sientes. Ahora imag\u00ednate que puedes utilizar ese esfuerzo en realizar acciones efectivas (guiadas hacia las cosas importantes de tu vida a trav\u00e9s de tus valores) para cambiar tu vida a mejor.<\/p>\n<p><strong>Piensa en las oportunidades<\/strong> que se abre cuando no luchamos ni nos enredamos con nuestras emociones y pensamientos.<\/p>\n<p>\u00bf<strong>Que pasar\u00eda<\/strong> si pudi\u00e9ramos dar un espacio a esas experiencias y pusi\u00e9ramos nuestra energ\u00edas en lo que realmente consideramos importante y valioso en nuestra vida?<\/p>\n<p><strong>Profesionalmente<\/strong>, el oficio de polic\u00eda es un trabajo emocionante, de riesgo, complicado, de servicio p\u00fablico, con m\u00faltiples puestos de trabajo y desarrollo en toda la geograf\u00eda nacional, de posibilidad de progresi\u00f3n de la carrera profesional y promoci\u00f3n interna&#8230; encuentra tu camino&#8230;<\/p>\n<p>\u00ab<strong>Aceptar<\/strong> lo que no se puede cambiar <strong>y comprometerse<\/strong> a cambiar lo que se puede cambiar y merece la pena para la persona.\u00bb<\/p>\n<p>&#8230;ViveCNP Canarias&#8230; Roberto&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Evitaci\u00f3n Experiencial ocurre cuando una persona no est\u00e1 dispuesta a ponerse en contacto con experiencias privadas particulares (sensaciones corporales, emociones, pensamientos, recuerdos) e intenta cambiar de forma o la frecuencia de esos eventos y el contexto que los ocasiona. Por otro lado, la Aceptaci\u00f3n como estrategia de cambio, consiste en no evitar, controlar o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=971"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":973,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/971\/revisions\/973"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/972"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}