{"id":497,"date":"2016-02-14T18:19:37","date_gmt":"2016-02-14T18:19:37","guid":{"rendered":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=497"},"modified":"2016-02-14T18:19:37","modified_gmt":"2016-02-14T18:19:37","slug":"ansiedad-generalizada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=497","title":{"rendered":"Ansiedad generalizada"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Para empezar con el tema, hace falta saber que <strong>existe una predisposici\u00f3n<\/strong> en algunas personas a este problema, <strong>existe una vulnerabilidad biol\u00f3gica y psicol\u00f3gica<\/strong> que preparan el caldo de cultivo para la aparici\u00f3n de esta enfermedad, como son las percepciones amenazadoras del mundo, un sentimiento personal de incapacidad para afrontar los eventos amenazantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Los <strong>efectos psicol\u00f3gicos<\/strong> de las preocupaciones son evidentes: disminuci\u00f3n del procesamiento cognitivo y emocional, evitaciones versus afrontamientos, deterioro de la ejecuci\u00f3n de tareas, dificultad para concentrarse, alteraciones del sue\u00f1o, tensi\u00f3n muscular, fatiga, retraso de toma de decisiones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 De estas formas las preocupaciones <strong>se transforman en incontrolables, peligrosas, irreales<\/strong>, llegando a un punto hasta la preocupaci\u00f3n por preocupaciones. Los efectos de las preocupaciones son evidentes: mayor atenci\u00f3n a los pensamientos no deseados, b\u00fasqueda de la tranquilidad para evitar la preocupaci\u00f3n, problemas de concentraci\u00f3n, sue\u00f1o\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Con respecto a los tratamientos, existen toda una serie de terapias m\u00e9dicas, fisiol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas como por ejemplo: <strong><em>la relajaci\u00f3n, entrenamiento en el manejo de la ansiedad, t\u00e9cnicas cognitivas<\/em><\/strong> (reestructuraci\u00f3n, autoinstruciones). Exposici\u00f3n a situaciones y est\u00edmulos som\u00e1ticos, t\u00e9cnicas conductuales basadas en la aceptaci\u00f3n, t\u00e9cnicas de regulaci\u00f3n de las emociones\u2026 y todas ellas con un alto grado de eficacia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Para finalizar, es importante saber los s\u00edntomas para descubrir el problema y de esta forma darse cuenta que <strong>el primer paso para cambiar es ser consciente de la dificultad<\/strong>. La ansiedad, junto con otros problemas psicol\u00f3gicos <strong>constituye uno de los antecedentes del suicidio<\/strong>. Atajando las causas, se pone soluci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0 \u2026 los papeles del psic\u00f3logo\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">ViveCNP \u201cCompromiso por la vida\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Para empezar con el tema, hace falta saber que existe una predisposici\u00f3n en algunas personas a este problema, existe una vulnerabilidad biol\u00f3gica y psicol\u00f3gica que preparan el caldo de cultivo para la aparici\u00f3n de esta enfermedad, como son las percepciones amenazadoras del mundo, un sentimiento personal de incapacidad para afrontar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33,1],"tags":[],"class_list":["post-497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulo","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=497"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":503,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/497\/revisions\/503"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/498"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}