{"id":1857,"date":"2025-06-23T10:43:13","date_gmt":"2025-06-23T10:43:13","guid":{"rendered":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=1857"},"modified":"2025-06-23T10:47:20","modified_gmt":"2025-06-23T10:47:20","slug":"el-descanso-despues-del-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=1857","title":{"rendered":"El descanso despu\u00e9s del trabajo."},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Trabajar implica esforzarse<\/strong> f\u00edsica y o mentalmente, que sostenidamente puede traducirse en fatiga y estr\u00e9s, requiriendo descanso para reponer las energ\u00edas. Trabajar hasta el agotamiento puede desencadenar en problemas cr\u00f3nicos de salud (estr\u00e9s, enfermedades cardiovaculares) y en problemas laborales (absentismo, accidentes laborales, baja productividad, rotacionismo de polic\u00edas y conflictivdad). El cuerpo y la mente son los primeros en enviarnos se\u00f1ales de cansancio acumulado, suponiendo la recuperaci\u00f3n una necesidad inherente de nuestra capacidad limitada como seres humanos.<\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>actividades de recuperaci\u00f3n<\/strong> como la relajaci\u00f3n, desconexi\u00f3n, la b\u00fasqueda de retos y el control del tiempo libre son las protagonistas del \u00e9xito de la recuperaci\u00f3n. Por ello descansa, duerme, n\u00fatrete, lee, fiestea, vete a ese concierto que te apetec\u00eda, recupera las relaciones de calidad, los amigos, practica tu deporte, relajaci\u00f3n, masajes. Asiste a cursos, informaci\u00f3n, formaci\u00f3n, juegos que implican retos cognitivos&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/PN-MAR.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"992\" height=\"558\" src=\"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/PN-MAR.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1858\" srcset=\"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/PN-MAR.jpg 992w, http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/PN-MAR-300x169.jpg 300w, http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/PN-MAR-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 992px) 100vw, 992px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trabajar implica esforzarse f\u00edsica y o mentalmente, que sostenidamente puede traducirse en fatiga y estr\u00e9s, requiriendo descanso para reponer las energ\u00edas. Trabajar hasta el agotamiento puede desencadenar en problemas cr\u00f3nicos de salud (estr\u00e9s, enfermedades cardiovaculares) y en problemas laborales (absentismo, accidentes laborales, baja productividad, rotacionismo de polic\u00edas y conflictivdad). El cuerpo y la mente son [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1857","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1857"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1861,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1857\/revisions\/1861"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}