{"id":1414,"date":"2021-08-18T20:15:37","date_gmt":"2021-08-18T20:15:37","guid":{"rendered":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=1414"},"modified":"2021-08-18T20:15:37","modified_gmt":"2021-08-18T20:15:37","slug":"etapas-del-burnout-quemarse-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?p=1414","title":{"rendered":"ETAPAS DEL BURNOUT (Quemarse en el trabajo)"},"content":{"rendered":"

El s\u00edndrome de quemarse por el trabajo son las respuestas<\/strong> formadas por sentimientos de agotamiento emocional, actitudes negativas hacia los receptores del servicio y una tendencia a evaluarse a s\u00ed mismo de manera negativa, lo cual est\u00e1 relacionado con sentimientos de insatisfacci\u00f3n con el puesto de trabajo<\/strong>. Las etapas son:<\/p>\n

    \n
  1. UNA MOTIVACI\u00d3N SIN L\u00cdMITES: Se quiere dar lo mejor de s\u00ed mismo.<\/li>\n
  2. EXCESIVAS EXIGENCIAS: En la b\u00fasqueda de la perfecci\u00f3n, obliga a uno mismo a ir m\u00e1s all\u00e1 de los l\u00edmites propios.<\/li>\n
  3. NO CONSIDERACI\u00d3N DE NECESIDADES PERSONALES. A menudo se sacrifica el ocio y tiempo libre a favor del trabajo.<\/li>\n
  4. LA HUIDA: Se multiplican los momentos de malestar, de estr\u00e9s o incluso de p\u00e1nico.<\/li>\n
  5. REDEFINICI\u00d3N DE LOS VALORES: Desatenci\u00f3n progresiva de los amigos y familia, la persona se a\u00edsla.<\/li>\n
  6. NEGACI\u00d3N DE LOS PROBLEMAS: Se muestra cada vez menos paciente y tolerante hacia los dem\u00e1s, llegando incluso a la agresividad.<\/li>\n
  7. REPLIEGUE EN UNO MISMO: Ya no se siente la necesidad de salir o de ver a los dem\u00e1s. Las interacciones sociales se reducen a lo necesario.<\/li>\n
  8. LOS CAMBIO DE COMPORTAMIENTO: Invasi\u00f3n del cansancio, el estr\u00e9s y la soledad.<\/li>\n
  9. LA DESPERSONALIZACI\u00d3N. La persona cree que ya no tiene nada bueno que ofrecer, baja la autoestima.<\/li>\n
  10. VAC\u00cdO INTERIOR. El vac\u00edo se intenta llenar con excesos, por ejemplo: tabaco, alcohol, drogas, sexo…<\/li>\n
  11. DEPRESI\u00d3N: Sensaciones de agotamiento, desesperaci\u00f3n y apat\u00eda.<\/li>\n
  12. BURNOUT. Se toca fondo, al borde del colapso, se hace consciente el desgaste profesional.<\/li>\n<\/ol>\n

    A pesar de todas estas etapas, es verdad, que hay salida: un cambio de vida, de plantilla, de brigada, de puesto de trabajo… se consciente de lo que est\u00e1 ocurriendo y si te hace falta ve a un profesional…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El s\u00edndrome de quemarse por el trabajo son las respuestas formadas por sentimientos de agotamiento emocional, actitudes negativas hacia los receptores del servicio y una tendencia a evaluarse a s\u00ed mismo de manera negativa, lo cual est\u00e1 relacionado con sentimientos de insatisfacci\u00f3n con el puesto de trabajo. Las etapas son: UNA MOTIVACI\u00d3N SIN L\u00cdMITES: Se […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1414","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1414"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1415,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1414\/revisions\/1415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/290"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}