{"id":405,"date":"2015-10-05T05:59:47","date_gmt":"2015-10-05T05:59:47","guid":{"rendered":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?page_id=405"},"modified":"2015-10-05T05:59:47","modified_gmt":"2015-10-05T05:59:47","slug":"que-debes-hacer-si-presentas-ideas-suicidas","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/?page_id=405","title":{"rendered":"Que debes hacer si presentas ideas suicidas&#8230;"},"content":{"rendered":"<p>Desde este art\u00edculo queremos ayudarte a identificar las se\u00f1ales que se presentan cuando uno se encuentra mal y no alcanza a ver las soluciones. Adem\u00e1s os vamos a enunciar una serie de pasos que te permitir\u00e1n salir del pozo negativo en el que te encontraras\u2026<\/p>\n<p>Algunos de las <strong>emociones e ideas que puedes identificar<\/strong> son:<\/p>\n<ul>\n<li>Si sientes que la vida no merece la pena, que nadie puede ayudarte, que nada va a cambiar y que la \u00fanica manera de acabar con el sufrimiento y con los problemas es dejar de vivir.<\/li>\n<li>Si te sientes hundido, sin fuerzas, con cambios bruscos de humor, falta de inter\u00e9s por la vida, trastornos del sue\u00f1o y tienes deseos de morir\u2026<\/li>\n<li>Si te est\u00e1s refugiando en las drogas o en la bebida.<\/li>\n<li>Si est\u00e1s elaborando un plan de d\u00f3nde, cu\u00e1ndo y c\u00f3mo suicidarte y no puedes apartar la idea de tu mente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Para solucionar estos problemas<\/strong> es importante que:<\/p>\n<ul>\n<li>Elabores un plan de seguridad (Elabora una tarjeta cortafuegos con tus se\u00f1ales de alerta, tus personas de confianza, tel\u00e9fonos a los que acudir\u2026) y si es necesario ponlo en marcha.<\/li>\n<li>Pide ayuda a un profesional de la salud.<\/li>\n<li>Acude a una persona de tu confianza, no sientas verg\u00fcenza y comun\u00edcale lo que te est\u00e1 sucediendo y h\u00e1blalo abiertamente.<\/li>\n<li>D\u00e9jate ayudar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nadie sabe mejor que t\u00fa lo que sientes, y nadie mejor que t\u00fa para cambiar el camino\u2026 Si algo va mal <strong>CAMBIA<\/strong>, busca soluciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\u2026 Los papeles del psic\u00f3logo\u2026<\/em><\/p>\n<p>ViveCNP<\/p>\n<p>\u201cCompromiso por la vida\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde este art\u00edculo queremos ayudarte a identificar las se\u00f1ales que se presentan cuando uno se encuentra mal y no alcanza a ver las soluciones. Adem\u00e1s os vamos a enunciar una serie de pasos que te permitir\u00e1n salir del pozo negativo en el que te encontraras\u2026 Algunos de las emociones e ideas que puedes identificar son: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":346,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-405","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=405"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":406,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/405\/revisions\/406"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/346"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vivecnp.supgalicia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}